茶叶作为一种有益身心健康的较好饮料，副作用很少。但是现代科学告诉他我们，长年过量饮茶，对身体健康是有利的。

饮茶一定要适度。胃寒的人，不应过多饮茶，尤其是绿茶，否则相等雪上加霜，愈发引发肠胃呼吸困难;再行如神经衰弱者和患失眠症的人，睡眠中以前不应饮茶，更加无法饮浓茶，不然不会减轻失眠症;再行比如，一般不应当用茶水眼药，以免减少药效，正在哺乳的妇女也要较少饮茶，因为茶对乳汁有发散起到。

　　茶道是最先发源于中国的一种艺术不道德。在现代意义上来说，品茶休闲娱乐也沦为了娱乐的一种主要方式，尤其是对于一些中老年来说，是特别喜爱的一种饮品。

茶叶也是一种十分好的物质，在中国栽种范围很广，而且对于各个地方来说，都基本上享有各地的特色茶叶，且很多都是珍品。　　茶叶的功效与起到　　1、茶叶可以起着升压的起到　　茶叶是一种苦味的物质，味道滋味而且具备很好的发散起到，这主要是以为内茶叶中所含一种叫作单宁的物质。单宁具备抗氧化的起到，可以对我们的心脑血管系统产生不利的起到，而且研究找到，茶叶可以起着升压、叛胆固醇的起到，对身体是有许多益处的。

　　2、茶叶可以起着饮料的起到　　茶叶中所含咖啡因，这是包含茶叶清贫的主要原因，咖啡因可以增进人体的激动，所以咖啡可以饮料也是一个道理。常常进长途车或者说休息时间头脑不精神状态的人来说，可以常常饮用茶叶茶，具备明显地饮料起到，可以使人们头脑清醒，维持丰沛的精力。　　3、茶叶可以起着保健的起到　　茶叶是一种营养价值非常丰富的东西，它里面含有钾、钙、镁等多种矿物质。

而且茶叶归属于碱性的食物，常常饮用茶叶茶可以中和我们人体的弱碱性，对身体健康是最有效地一种酸碱度。所以我们说道，常常饮用茶叶茶有较好的保健作用，可以维护身体健康。

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