益生菌数量多能保证小便畅通 肠道是人体消化吸收营养的主要部位，同时肠道内又寄住着数量难以置信的各种细菌及大量的细菌新陈代谢产物等。这些寄住在胃肠道内种类多样的微生物（细菌）称作肠道菌群。肠道菌群还包括有益菌（双歧杆菌和乳酸杆菌等）、危害菌（还包括产气荚膜棱菌、白鱼杆菌等）和兼任性菌（肠球菌、肠杆菌等），在长时间情况下，肠道内的各种菌群基本正处于平稳平衡状态。当人体中益生菌在数量上占有优势时，就不利于人体维持身体健康；当正处于劣势时，贪腐细菌等危害菌占上风，菌群均衡遭到毁坏，就不会引发疾病。

肠道菌群均衡才能身体健康 乳杆菌和双歧杆菌是人肠道中有益菌的代表，通过调节肠道PH值，营造诱导腐败菌细胞分裂的环境，从而增加贪腐物质——毒素的产生。肠道益生菌需要诱导病原菌和调整长时间肠道菌群、抗癌、提升免疫力、调节血脂，外用呕吐与以防咳嗽，，分解成贪腐物质，以及制备维生素，增进矿物元素吸取，制备非必需氨基酸，参予糖类和蛋白质的新陈代谢等等。乳杆菌还可增进 牛奶 等乳制品中的乳糖新陈代谢。

这些营养物质对人类的身体健康具有最重要起到，一旦缺乏不会引发多种疾病。益生菌数量多 小便才畅通 一个身体健康的肠道是和里面有益的肠道菌群密不可分的。在身体健康条件下，肠内菌群中的有益菌占优，其代表如双歧杆菌、乳杆菌等，需要保持较好的肠道菌群状态。

长时间粪便所含70—80%的水份，这些水份的维持就归功于肠内菌群的吸附和不存在。所以保持身体的身体健康， 维持肠内有益菌占优是十分必要的。如果在肠道中没肠道菌群（ 比如不吃了抗生素把肠道菌群大部分都杀掉了）， 粪便中也就没了菌群和水份的 极致 融合，粪便又腊又软，咳嗽就在所难免了。

益生菌老大你创下“吃不胖”体型 欧洲的高加索山区、地中海沿岸是知名的长寿之乡，当地人常饮制做的酸牛奶，很少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中含有益生菌有关。这些益生菌可减少血清胆固醇水平。所以如果肠道益生菌水平低，那么你就是令人羡慕的不易髯体质。

年龄越大，有益菌数量就越较少，危害菌数量激增 肠道菌群随年龄减小不会有所变化。身体健康乳儿中，双歧杆菌大约占到肠道菌群的98%，主要为婴儿双歧杆菌；成年后不仅双歧杆菌的菌量减少，菌种也有所不同，主要为青春双歧杆菌；进人老年后，有些老年人检测不来双歧杆菌，即使检测，菌数也很少，而产生硫化氢和吲哚等有害物质的芽孢杆菌类激增，肠道贪腐过程较慢，有害物质产生也较多，这些物质被吸取后又加快老化过程。

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